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舌の側の歯と歯茎の間には隙間がありますがそこに黄色に示した歯垢（プラーク）が付着しています。それをしっかり除去しないと将来歯槽のう漏になります。歯を支える歯槽骨が解けてしまうから非常に怖い事になるのです。 |
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舌の先端は感覚が集中していますのでその先端の鋭い神経が貴方の歯の表面に繁殖したばい菌の発育具合を判定することが出来るのです。ガザガザした感触を察知すればその場所にはたくさんのばい菌が増えているということです。舌先で歯の裏側をなめることによって歯垢（ばい菌の排泄物）を確認すればその場所がつるつるになるまで磨きましょう。大人も子供さまも何回も何回も確認しないと磨けていないのです。 |
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デンタルフロスの使い方
この図のように指の間隔が広いと歯茎を傷つける場合があるので出来るだけ指と指の間隔は狭い方が良いと思います |
このように人差し指にフロスを巻き付けると安定して清掃ができます。歯と歯の間を通過させるだけで清掃が出来るのです。あまり深く歯茎に入れないでください。 |
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こんな感じの糸ようじを歯と歯の間に入れて清掃をしましょう。子供の場合は深く入れすぎないようにしましょう |
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歯磨き粉は歯をヤスリで削るのと同じ行為ですから何も付けないで磨いてください。どうしても口臭が気になるようでしたら一日一回、歯ブラシに付ける歯磨き粉はこれくらいにしてください。（米粒の半分程度）あまり沢山付けると歯牙の摩耗を促進してしまいます。残念ながら、歯磨きは皆様あまりできていないですね。出来ていない場所は外側の歯と歯茎の境界、最も出来ていないのは下顎、つまり下あごの舌の当たる奥歯の歯と歯茎の境界なんですよ。 |
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