長生きのための食生活
毎日食べている物で病気にも健康にもなれる→非健康的な食生活をくり返していると必ず病気になり命を失う事になる。だからこどもの時からそれにこだわって保護者としての役目を全うしてほしいのです。
飲料水の安全性／洗浄剤の危険性→日常生活で使っている洗剤やせっけんや各種洗浄剤の有毒性、アレルギーが出る場合もありますので、日頃から飲んでいる飲料水の問題とか感心を向けたいですね。
小さい時の食生活は一生を支配→欲しがる食べ物ばかり与えると体の弱い子供になりますよ保護者は子供が巣立つまでに食育をしなくては成りません報われないかもしれない努力を親はする必要がある
お肉はかなり危険な食べ物である→お肉が好きな方はボイルして脂肪を除去して食べましょう。上澄みの灰汁と脂肪の塊を丁寧に取り除きましょう家畜の飼育には感染予防のために様々な薬品（抗生物質、化学剤など）が入っています
食生活の変化→ 最近は食べ物全体が柔らかくなってきたしかしこの硬くて線維のある食物が首から上の器官の発育に大きな影響を与えるのである。顔やアゴ、頭の発育が健全に為され歯並びが良くなる。子供の欲しがるままに食物を与えてはならない親が考えて良いと思われるバランスの取れた食物を与える事が大切だ。子供は小さなうちは親の言う事をよく聞くがだんだん自己の意志が強くなる。
天然のお魚を食べましょう→DHAの摂取により癌の防止ですね。海の生き物は比較的に汚染されていない場合が多いので安心ですが、
塩分の制限→ 脳溢血とか脳梗塞、脳血管障害、心臓疾患の原因になります
玄米御飯の意味→植物繊維たっぷりです
病気の原因のほとんどは食生活による影響が大きいので悪いと思えば食べない事が重要である
| 脳血管障害心臓疾患 |
過剰な塩分摂取や動物性脂肪の摂りすぎ |
対策は適度な水分摂取 |
| ガン |
過剰な塩分摂取や動物性脂肪の摂りすぎ |
その他環境破壊因子＊ストレス |
| 成人病 |
カロリー過剰摂取や運動不足 |
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毎日毎日食事の用意をされている主婦の皆様には大変な努力と忍耐が必要とされていますのでそれだけに御家族の幸せと繁栄は一家の大黒柱である主婦のこだわりは重要であると思います。
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